منتدي الاطباء البيطريين
اهلاً و سهلاً بجميع الزائرين و الاعضاء من الاطباء البيطريين و كل الراغبين في الاشترلك في المنتدي *** نرحب بجميع الاعضاء و الزائريين من مصر و من جميع الدول العربية و يجب التسجيل بالمنتدي كي تظهر جميع اقسام المنتدي >>>>
Choose your Language
English= الانجليزية
French=  الفرنسية
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 177 بتاريخ الخميس أبريل 18, 2013 8:58 pm
لمن يريد الدعاية و الاعلان في هذا المنتدي

الجمعة أكتوبر 22, 2010 3:02 pm من طرف Admin

لمن يريد الدعاية و الاعلان في هذا المنتدي عليه الاتصال بالدكتور علاء عكاشة

ت
01227968156
lol!


شركات الادوية - المشاريع الخاصة البيطرية - العيادات البيطرية - معامل …


تعاليق: 2

المواضيع الأخيرة
» اطباء الارشاد جنود اوفياء لمهنتهم و لمصرنا الحبيبة
الخميس أكتوبر 06, 2016 6:08 pm من طرف د سناء

» وحدات سكنية بمشروع دار مصر للاطباء البيطريين
السبت أكتوبر 01, 2016 7:04 pm من طرف د سناء

» للنهوض بالثروة الحيوانية في مصر لابد أن : -
السبت أكتوبر 01, 2016 4:22 pm من طرف د علاء عكاشة

»  د عزة الحداد و شرح الذبح الآمن و طريقة حماية انفسنا من مرض انفلونزا الطيور
الخميس سبتمبر 29, 2016 3:30 pm من طرف هويدا

» بعض مقالات د علاء عكاشة عن الارشاد البيطري و موضوعات اخري
الإثنين سبتمبر 26, 2016 10:01 pm من طرف د رضا

» كيفية كتابة التقرير الطبي الشرعي + نموذج تقرير
السبت سبتمبر 10, 2016 7:43 pm من طرف د رضا

» الإرشاد البيطري و دورة في خدمة العمل البيطري و خدمة المجتمع
الأحد أغسطس 28, 2016 11:18 pm من طرف Admin

» كيف تقرأ لغة الجسد؟ 15 حقيقة يجب ان تعرفها عن قراءة لغة الجسد
الثلاثاء أغسطس 16, 2016 9:07 pm من طرف د رضا

» قوائم بأهم الأمراض الحيوانية في الممكلة العربية السعودية
الأربعاء أغسطس 10, 2016 11:40 pm من طرف د رضا

مواضيعي
زائر لوحة التحكم زائر 55
دخول

لقد نسيت كلمة السر

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

عدد الزائرين و اعلام بلادهم
https://www.facebook.com/vetext1/

D.Alla Okasha

الشخصية الايجابية والسلبية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مشكوووووووووووور الشخصية الايجابية والسلبية

مُساهمة من طرف د هاني في الخميس نوفمبر 22, 2012 1:22 pm

[b]
الشخصية الايجابية والسلبية

(( بسم الله الرحمن الرحيم ))
هل سألت نفسك مرة ماهي الشخصية السلبية ؟؟
وما هي الشخصية الإيجابية ؟؟
وهل أنت ذات شخصية سلبية أم إيجابية ؟؟
وهل بإمكانك تغيير الشخصية السلبية إلى إيجابية ؟؟
وغيرها من الأسئلة ا لعديدة في هذا المحور ؟؟
الآن سوف يكون بإمكانك أن تجدي أجوبة لأسئلتك وأكثر...
وهذا هو أول جواب على أسئلتك :
*ما هي الشخصية السلبية ؟؟
· الاعتقاد والتوقع السلبي :
هو توقع الفشل مقدما وتتوقع الفشل أكثر من توقعها النجاح .
مثل :
أن يقدم الشخص على مشروع ويبدأ يقول لنفسه ماذا لو لم أنجح ماذا لو أضعت وقتي وجهدي وفشلت وبعدها ماذا سوف أجني سوى ثمار الفشل .

· مقاومة التغيير:
هو توقف ومقامة الشخص للتغيير عن الروتين وتجربة ماهو جديد خوفا من الفشل
مثل :
مدير شركه اقترح عليه توسيع مجال الشركة لكن من الممكن أن تسبب خسارة مالية إذا لم تنجح ,وإذا نجحت ستكون شركه معروفة بين الشركات فيرفض أن يقبل هذا الاقتراح و يرفض حتى الاستماع إليه.




· غير فعال في حل المشاكل:
الشخصية السلبيةمتصلة بأحاسيسها بالمشكلة , فهي تعمل على تعقيد الأمور بدلا من حلها! وفي معظمالوقت يرتبك الشخص , وينفعل فيزيد الأمور سوءاً فتصبح المشكلة الحقيقية فيه هوشخصيـاً .
مثل :
أتت المعلمة وقالت هناك امتحان مهم إذا امتحنتن الآن سوف يحذف من الامتحان النهائي ومن الأفضل الامتحان في أقرب وقت ممكن وحددت اليوم فعارضت طالبة وقالت نريد أن نؤجل الامتحان فرفضت الطالبات اقتراحها ووافقوا المعلمة على رأيها فارتبكت الطالبة وانفعلت وقالت كلمات ناتجة عن تفكيرها السلبي وهو أنه سوف يكون امتحان صعب وأنكن سوف ترسبن ولن تستطعن الإجابة على الامتحان والنجاح
فهذه الطالبة غير فعالة في حل المشاكل بالإقناع الايجابي .
· دائم الشكوى :
عندما تواجه الشخصية السلبية أي نوع من أنواع التحديات فهي تلفيباللوم على الناس أو الأشياء أو حتى على الحظ السيئ الذي يلازمها من أيام الطفولة! لا تأخذ مسؤولياتها بل تتهم الآخرين في النتائج التي تحصل عليها
مثل :
الطالبة طوال العام الدراسي وهي مهملة ولم تكن تركز مع المعلمة للمذاكرة لأجل الامتحان فتكتشف أن هناك جزء كبير لا تستطيع فهمه فتلقي اللوم على المعلمة وتقول: أنها لا تعرف كيف تدرس، وكل مادة سوف تمتحن بها تلقي اللوم على معلمة المادة.

· الشعور بالإحباط:
بسببأفكاره السلبية المتكررة وتدعيم الأفكار باعتقاده , أصبح يتوقع الفشل , مما يجعلهيفقد الأمل في التقدم والنمو الإيجابي. وبما أنه يستخدم أسلوب اللوم والنقد فهذاينعكس عليه ويؤثر على أحاسيسه , ومع مرور الوقت سبب تخزين هذه الأحاسيس بعمق فيعقله الباطن فأصبحت تحدث تلقائياً ولا شعورياً.
مثل :
قول الطالبة هذه المادة صعبة ولا أستطيع فهمها سوف يتأثر عقلها ولن تستطيع فهمها وبهذا يكون لها برهان أنها لم تستطع فهمها وتعتقد أن هذا صحيح وأصبح يتكرر هذا عليها حتى أصبحت تتوقع الفشل مرة أخرى وبالتالي تصاب بالإحباط .
· إنجازاته المهنية أو الشخصية ضعيفة:
التفكيرالسلبي , من أهم العوامل التي تبعد الشخص عن أهدافه وطموحه بسبب توقعه الفشل وتذوق طعمه المر وطعم الألم .
مثل :

طفل يلعب بلعبه وهدفه وطموحه الفوز بها وفي المرة الأولى فشل وأيضا في المرة الثانية وتوقع أنه في المرة الثالثة أيضا سوف يفشل فأصيب بالإحباط والخوف من تذوق طعم الفشل مرة أخرى فتوقف عن المحاولة ليتجنب الفشل مرة أخرى .


· منعزل وغير اجتماعي ولا يوجد عنده أصدقاء :
الشخص السلبي يخاف مواجهة الناس بسبب فشله وعدم مقدرته على ضبط انفعالاته وعدم تقبل رأيه غير المقنع ويلقي اللوم على من هم حولهم بأنهم هم السبب في عزلته لاأحد يريد أن يكون بجانب الشخص السلبي لفترة طويلة لذا تجده بالغالب يكون بصحبة أناس سلبيين مثله .

· احتمال أصابته بالأمراض النفسية والعضوية مرتفع:
بسبب الضغط الكبير على العقل بالأفكار السلبية يصاب الشخص بأمراض وأوهام من الممكن أن تؤدي إلى الموت إذا زادت و أهملت .
مثل :
شابه فاشلة بسبب أنها سلبية ولم تحاول التغيير للأفضل أصيبت بالإحباط والاكتئاب والعزلة ولم تحاول أن تعالج نفسها واستمرت بهذه السلبية سوف تشعر بالوحدة والكره ممن حولها وتقدم على الانتحار والعياذ بالله أو تصاب بمرض عضوي مثل سكتة دماغية .

*ما هي الشخصية الإيجابية ؟؟
هي الشخصية الطموحة والتي لها أهداف تسعى إلى تحقيقها متفائلة لا تستسلم للفشل وتستفيد من فشلها وتواجه الصعوبات مهما كانت ولا تسمح لأي مخلوق أن يثنيها عن أهدافها وتحاول بقدر ما تستطيع أن تساعد غيرها وتفيد من حولها وتعترف بخطئها وتحاول تصحيحه وتصحح الأخطاء التي تراها بشرط أن لا تتعدى على حدود غيرها و بحكمة و بطريقة مناسبة .

*هل أنت ذات شخصيه سلبية أم إيجابية ؟؟
هذا السؤال أنت الوحيدة التي تستطيعين أن تجيبين عليه .

*تغيير الشخصية السلبية إلى إيجابية ؟؟
لكي تستطيعين تغيير صفاتك السلبية لابد من توفر وتهيئة هذه العوامل لديك :
1- قوة الإرادة :
هي الرغبة القوية في التغيير .
2- المثابرة :
هو الاستمرار في المحاولة.
3- الثقة :
هو الاعتقاد الكامل في المقدرة على التغيير .
4- الصبر والتحمل :
هي مواجهة أي عقبات أو مشاكل .
5- الهدوء والتفكير بروية :
هو الهدوء عند وجود عقبه والتفكير بروية لحل هذه العقبة بشكل صحيح .
6- وضع الخطط والأهداف :
هو التخطيط و وضع أهداف لأجل تنظيم و تحفيز النفس للتغير .
7- استشارة من عنده خبرة ووعي :
هو سؤال من عنده معرفه وخبره في هذا المجال مثل أخصائي نفسي.
8- الابتعاد عن المؤثر السلبي:
هو اجتناب و الابتعاد عن كل ما يعارض التغير .
9- محاولة إشغال الأوقات بنشطات مفيدة :
هو إشغال النفس بالنشاطات المفيدة من اجل الابتعاد عن الصفة السلبية .

والأهم في هذا كله هو :
*الأفكارالمشجعة :
هي الأفكار التي تساعد على النظر إلى المستقبل بطريقة إيجابية .
*تغيير الأفكار السلبية:
إن التلفظ بالأفكار السلبية يؤثر في تفكيرك بشكل سلبي، لذا غير هذه الألفاظ بألفاظ إيجابية حتى تتغير الأفكار بشكل إيجابي.

*كيف يمكنك تغييرالأفكار السلبية :
1- تحمل المسؤولية :


انظر إلى ما تستطيع أن تفعله وليس ما هو مستحيل.
2- التجريب :


جرب هذه الأفكار واسأل عن براهين نجاحها.
3- تأكيد الأفكار الإيجابية :


اختيار الأفكار الإيجابية الجديدة.
4- التدريب على الخيال الإيجابي :


حقق نتائجك بعقلك قبل أن تحققها بأفعالك.
5- إعادة النظر في الأمور :


نظر إلى الأمور بصور مغايرة لاقتناص الفرص وتجاوز العقبات.
6- التحول من الأفكار المثبطة إلى الأفكار المشجعة :

اختر إحدى الأفكار المثبطة وقم بتحويلها إلى أفكار مشجعة ترى من الممكن تحقيقها

*وهذا المثال برهان على مقدرة التغيير :
وبعض الناس ينام في النهار لساعة أو ساعتين، لكنّه قرّر أن يوقف هذه العادة ويلغيها من برنامجه اليوميّ، فشعر بالصداع ليوم أو يومين أو لبضعة أيام، ثمّ ما هي إلاّ أيام أُخَر حتى اعتاد الوضع الجديد، فرأى أنّ الصداع الذي ألمّ به بعد ترك عادة النوم ظهراً وهميّ، أو أنّه ردّ فعل طبيعيّ لترك عادة مستحكمة تحتاج إلى وقت حتى يزول تأثيرها.





ملطوش ملطوش ملطوش ملطوش

د هاني
عضو مبدع
عضو مبدع

عدد المساهمات : 298
تاريخ التسجيل : 27/12/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مشكوووووووووووور رد: الشخصية الايجابية والسلبية

مُساهمة من طرف mira.kareem في الأحد نوفمبر 25, 2012 7:27 pm


mira.kareem
عضو سوبر
عضو سوبر

عدد المساهمات : 1330
تاريخ التسجيل : 24/10/2010
العمر : 32
الموقع : www.facebook.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى